{"id":3488,"date":"2024-05-06T21:06:19","date_gmt":"2024-05-07T01:06:19","guid":{"rendered":"https:\/\/reporteoficial.net\/?p=3488"},"modified":"2024-05-06T21:06:20","modified_gmt":"2024-05-07T01:06:20","slug":"10-factores-a-evitar-para-prevenir-la-diabetes-segun-la-dra-annie-veloz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reporteoficial.net\/index.php\/2024\/05\/06\/10-factores-a-evitar-para-prevenir-la-diabetes-segun-la-dra-annie-veloz\/","title":{"rendered":"10 Factores a evitar para prevenir la diabetes seg\u00fan la Dra. Annie Veloz"},"content":{"rendered":"\n

Las estad\u00edsticas m\u00e1s recientes demuestran que m\u00e1s de 2 mill\u00f3nes de dominicanos, padece diabetes. Adem\u00e1s de lo alarmante de esta cifra, es que parte de los afectados desconocen que son diab\u00e9ticos.
Adjunto te presentamos 10 factores a evitar para prevenir la diabetes:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Obesidad o sobre peso, por cada kilo de peso que ganas, aumentas en 4.5% la probabilidad de desarrollar diabetes<\/li>\n\n\n\n
  2. Mala Alimentaci\u00f3n, una dieta pobre e inadecuada, cuyo consumo de alimentos ricos en hidratos de carbono y grasa provoca alteraciones en los niveles de glucosa y en la producci\u00f3n de insulina.<\/li>\n\n\n\n
  3. Fumar produce un aumento en los niveles de az\u00facar en la sangre.<\/li>\n\n\n\n
  4. Colesterol alto, si la glucosa en la sangre y la presi\u00f3n arterial son altas, los niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos pueden ser la causa.<\/li>\n\n\n\n
  5. El estr\u00e9s est\u00e1 relacionado estrechamente con el metabolismo anormal de la glucosa, de manera especial en mujeres, quienes presentan mayores niveles de tensi\u00f3n y preocupaciones.<\/li>\n\n\n\n
  6. Sedentarismo, la falta de ejercicio o actividad f\u00edsica contribuye a acumular mayor grasa abdominal y obesidad, factores de riesgo que causan diabetes, y hacen que se retrase el metabolismo de la glucosa.<\/li>\n\n\n\n
  7. Alcohol, el consumo excesivo de alcohol puede producir una inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica del p\u00e1ncreas, lo que conduce a una lesi\u00f3n permanente y a un deterioro de su capacidad para segregar insulina.<\/li>\n\n\n\n
  8. Hipertensi\u00f3n, algunas medicinas para la presi\u00f3n alta afectan tus niveles de glucosa en la sangre, adem\u00e1s de que si no es tratada y controlada a tiempo puede afectar tus ri\u00f1ones, la vista y el coraz\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  9. Falta de sue\u00f1o, se estima que 70% de personas con alteraciones del sue\u00f1o, como la apnea del sue\u00f1o, tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades cardiovasculares, debido a que provoca alteraciones en el metabolismo de la glucosa.<\/li>\n\n\n\n
  10. Az\u00facar en exceso, el alto consumo de az\u00facar aumenta de forma considerable el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Existen ciertos factores de riesgo que causan diabetes que no se pueden modificar, como la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica o historia familiar, o bien la edad; sin embargo, un cambio en el estilo de vida hacia h\u00e1bitos m\u00e1s saludables permiten retrasar su aparici\u00f3n e incluso pueden llegar a prevenirla.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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